Coaching Individuel

Vous souhaitez des résultats précis et rapides ?

 

 

Grâce à mon accompagnement personnalisé,

à un entrainement ciblé selon vos besoins spécifiques et

vos capacités physiques,

vous serez à même de réaliser vos objectifs !

Ma Méthode :

Discuter, Evaluer, Programmer, Suivre

  • Discuter pour cerner vos objectifs à court, moyen et long terme. Les besoins, l'investissement physique possible mais aussi prendre en compte les contraintes (physiques, matériels, horaires, etc.).
  • Evaluer le niveau initial, la pertinence de vos objectifs et votre motivation.
  • Programmer un calendrier cohérent et réalisable.
  • Suivre vos évolutions, soutenir votre motivation et adapter le programme si besoin. 

J'accorde un intérêt tout particulier à la notion de plaisir, qui est placé au coeur de ma démarche, et m'inscris dans une dynamique : PLAISIR - SPORT - SANTE.

Quelle que soit la méthode ou l'activité, je mettrais mes compétences à profit pour vous motiver, vous entraîner, vous conseiller et vous orienter.

Nous trouverons ensemble des solutions adaptées pour vous apporter le bien-être recherché et être en harmonie avec votre corps, votre esprit et votre vie.

Tenté par l'aventure ?  N'hésitez pas à me contacter 

 

Contactez-moi 

 

+ 41 78 626 19 62

+ 33 6 64 09 99 35

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Christel Frieder Coach Sportif